반응형
감정 #감정정화 #놓아버림 #마음공부 #명상
-
감정은 왜 통제할수록 커질까 : 밀어내지 않을 때 비로소 지나가는 것들cosmic flow 2026. 1. 28. 01:32
밀어내지 않을 때 비로소 지나가는 것들 감정은 늘 갑작스럽게 찾아온다.아무 일도 없던 것 같은 하루에, 문득 가슴이 무거워지고 이유 없는 불안이 밀려온다.그럴 때 우리는 습관처럼 말한다.“이러면 안 돼.”“괜찮아야 해.”“생각하지 말자.”하지만 이상하게도 감정은 그럴수록 더 선명해진다.애써 무시하려 할수록, 감정은 몸 어딘가에 뿌리를 내린다. 그렇게 회피하고, 애써 감추며 억눌렀던 감정들은 결국 어느 시점이 되면 한꺼번에 터져나온다.내 인생이 주체없이 추락하고만 있다는 느낌이 들고,더이상 회생 불가능할것만 같고,지금 여기가 바로 지옥인가 싶은 그런 상황, 혹은 그런 느낌이 지속될 때.정신적인 스트레스 뿐만 아니라 실제로 몸의 어딘가도 아파온다.이유 없는 두통이 지속되거나,바이러스에 쉽게 감염되어 유..