고요를 살아내는 법 : 일상 속 명상의 완성
우리는 종종 명상을 ‘앉아서 눈을 감는 행위’로만 생각한다.그러나 진짜 명상은, 눈을 감은 순간이 아니라 눈을 뜬 후의 삶에서 완성된다.명상은 특별한 시간의 일이 아니라, 지금 이 순간을 온전히 살아내는 태도다.고요는 명상실에 있는 게 아니라, 내 안의 의식이 깨어 있는 곳에 존재한다.고요를 살아낸다는 것은, 세상이 멈췄을 때를 기다리는 것이 아니다. 아이의 웃음소리, 휴대폰 알림, 도시의 소음 속에서도 중심을 잃지 않는 일이다.외부의 혼잡함 속에서도 내면의 잔잔한 강을 느끼는 것, 그것이 진짜 고요다.그 고요는 찾아오는 것이 아니라, ‘허용’될 때 나타난다.삶을 통제하려는 마음을 잠시 내려놓고,있는 그대로를 받아들일 때 고요는 자연스럽게 피어난다. 고요는 무기력이 아니다.그것은 세상의 소리를 다 들으..
cosmic flow
2025. 11. 9. 11:55
