I'M FINE I'M FINE

마음챙김이라는 말을 처음 들었을 때,솔직히 나는 이게 현실과는 거리가 먼 이야기처럼 느껴졌다.숨을 바라보고, 지금 이 순간에 머무르라는 말들이지금 당장 해결해야 할 일들 앞에서는조금 무책임하게 들리기도 했다.하지만 그 밖에 달리 방법이 없기도 했기에,실오라기 한가닥이라도 붙잡는 심정으로 알아보게 되었다. 현실은 늘 바쁘다.해야 할 일이 있고, 책임이 있고, 선택해야 할 순간들이 이어진다.그 앞에서 마음을 들여다본다는 건마치 도망치는 것처럼 느껴질 때도 있었다.그래서 오랫동안 마음챙김을 이렇게 오해했다.현실을 잠시 잊게 해주는 도구,힘들지 않기 위해 눈을 돌리는 방법이라고.하지만 실제로 마음챙김을 삶 속에서 경험하며이 생각은 완전히 바뀌었다.마음챙김은 현실을 흐릿하게 만들지 않았다.오히려 현실을 더 또..